Hypnothérapie
SERVICES D’HYPNOTHÉRAPIE
Pourquoi choisir l’hypnothérapie?
L’hypnothérapie est bien plus qu’un moment de détente : c’est une approche d’accompagnement thérapeutique qui permet d’entrer en lien avec ton monde intérieur, à ton rythme, avec calme. C’est un espace de transformation consciente, où l’on peut apaiser des inconforts, faire de la place à de nouveaux repères, et réactiver tes ressources profondes. Je t’offre une présence bienveillante et une relation de confiance, où chaque séance est une rencontre avec toi-même, avec ce qui demande à être entendu, relâché ou transformé.
Tu mérites un espace sécurisant, une relation de confiance et une présence bienveillante pour cheminer en conscience, explorer ce qui se passe en toi, mobiliser tes ressources et avancer vers ce qui a du sens pour toi.
Ce qu’offre un suivi en hypnothérapie
Chaque suivi est unique, parce que chaque femme porte une histoire différente.
Ce service s’adresse aux femmes qui vivent une période de transition, de questionnement ou de vulnérabilité : grossesse, postnatal, deuil, douleur chronique, fatigue persistante, anxiété, image corporelle, ménopause, ou simplement le besoin de se recentrer, de s’ancrer pour retrouver un équilibre.
L’hypnothérapie que je pratique ne cherche pas à « corriger » ou à imposer un résultat. Elle t’offre un espace thérapeutique sécurisant pour renouer avec ta sagesse intérieure, là où le changement peut émerger à ton rythme.
Ce que ce n’est pas
Ce n’est pas de l’hypnose de spectacle : tu gardes à tout moment le contrôle de ton expérience. Tu restes consciente et en pleine possession de toi-même tout au long de la séance.
Ce n’est pas un suivi en psychothérapie : l’hypnothérapie est complémentaire à ta démarche globale de santé.
Ce n’est pas une méthode miracle : c’est un processus thérapeutique reconnu.
À qui s’adresse cet accompagnement
Tu es enceinte et tu souhaites vivre ta grossesse plus en conscience
Tu traverses un postnatal difficile et tu ressens le besoin d’être soutenue.
Tu vis avec de la douleur chronique et tu cherches une façon de l’apaiser.
Tu portes un deuil ou une mémoire corporelle difficile et qui reste présente.
Tu ressens de l’anxiété, des pensées envahissantes, ou une fatigue persistante.
Tu as besoin de te reconnecter à ton corps, à tes émotions, à ton souffle.
Chaque rencontre est un espace pour parler de ce que tu vis vraiment, sans jugement, à ton rythme.
Ce qui est inclus dans un suivi en hypnothérapie
L’hypnothérapie est un cheminement thérapeutique qui s’adapte à ton rythme, dans l’instant présent. Chaque rencontre se déroule en trois étapes, dans un espace sécuritaire et respectueux.
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Nous commençons par un moment d’échange où tu peux t’exprimer librement. Cela me permet de mieux te comprendre, d’explorer ton vécu, de clarifier tes besoins et de définir un objectif pour la séance.
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À travers un état de relaxation profonde, ton inconscient est guidé pour activer tes ressources intérieures et intégrer des changements alignés avec tes objectifs.
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Émergence et intégration
La rencontre se termine par un retour à l’éveil, suivi d’une période d’échange. Les changements peuvent être subtils ou évidents, immédiats ou progressifs, mais toujours alignés avec tes besoins et tes objectifs.
Durée : 1 heure
Lieu : en virtuel
Nombre de séances : variable selon ta démarche personnelle.
Reçus pour assurances disponibles.
Prix et mode de paiement : paiement en ligne - 125$
Ce qu’on peut explorer ensemble, selon ta réalité
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Apprendre à reconnaître, accueillir et apaiser ses émotions (ex. : anxiété, colère, culpabilité, tristesse)
Développer des stratégies d’adaptation saines face au stress ou à l’imprévisibilité
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Explorer l’image corporelle, l’estime de soi, et les narratifs intérieurs (surtout pendant ou après la maternité)
Travailler les croyances limitantes ou la sensation de ne jamais être « assez »
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Comprendre ses réactions dans les relations proches (ex. : partenaires, enfants, figures médicales)
Explorer la charge mentale, les enjeux de loyauté, les conflits de rôle ou les attentes familiales
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Traverser des changements identitaires (matrescence, ménopause, séparation, perte d’un rôle)
Nommer ce qui se transforme en soi et autour de soi
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Repenser la gestion du temps, la surcharge, l’épuisement
Explorer le rapport au repos, à la performance, à la productivité
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Comprendre les impacts de traumas vécus (accouchement, deuil périnatal, violences médicales ou autres)
Offrir un espace d’apaisement sans revivre le traumatisme
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Apprendre à mettre en place des limites
Renforcer la capacité à demander de l’aide ou à affirmer ses besoins
CERTAINS BIENFAITS DE L’HYPNOTHÉRAPIE
Réduire le stress et l’anxiété
Apaiser les phobies et les peurs
Faciliter un accouchement physiologique
Diminuer la perception de la douleur chronique ou aiguë
Renforcer l’estime de soi et la confiance
Mieux traverser les transitions de vie
Améliorer le bien-être global
Découvre l’histoire de Marion, Sophie et Claire
Marion, Sophie et Claire étaient confrontées à des situations très différentes, mais toutes avaient besoin d’un espace où elles pouvaient se sentir comprises, écoutées et accompagnées.
Marion : Préparer sa naissance avec confiance
Marion était enceinte et se sentait submergée par la peur de l’accouchement. Grâce à l’hypnothérapie, elle a appris à gérer ses inquiétudes et à se reconnecter à son corps. Le jour de son accouchement, elle a été capable de rester confiante et de donner naissance naturellement.
Sophie : Reprendre le contrôle sur la douleur
Sophie vivait avec de la douleur chronique liée à son endométriose depuis des années. Ensemble, nous avons travaillé sur des ancrages hypnotiques pour réduire sa perception de la douleur. En quelques séances, elle a retrouvé un lien positif avec son corps et une diminution de la douleur.
Claire : Vivre la ménopause sereinement
Claire ressentait les bouleversements physiques et émotionnels de la ménopause, et ses nuits perturbées commençaient à affecter sa qualité de vie. À travers l’hypnothérapie, elle a apaisé son esprit et accepté cette nouvelle phase de vie avec sérénité. Elle a retrouvé un équilibre.
Karina Daigle, inf. Ph.D.
On fait connaissance?
Depuis plus de 30 ans, j’accompagne des femmes en quête d’un espace où elles peuvent se déposer et vivre les changements de la transition vers la maternité en accord avec leurs valeurs.
Ces histoires ne sont pas des cas isolés. Elles reflètent les défis que tant de femmes traversent, souvent en silence. Grossesse, douleurs chroniques, ménopause ou transitions émotionnelles : ces étapes de la vie peuvent parfois être difficiles à traverser. Chaque femme a ses propres défis, uniques et complexes, mais cela ne signifie pas qu’elle doit les affronter seule.
En tant qu’infirmière hypnothérapeute en santé holistique des femmes, je t’accompagne dans ces moments de transition. Mon rôle est de te guider dans une démarche thérapeutique personnalisée, où tu découvriras des ressources intérieures. Ces ressources deviendront des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur ta vie et avancer chaque jour avec confiance et mieux-être.
Comment réserver ton suivi en hypnothérapie
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Choisis ton créneau
Dans l’agenda, sélectionne le créneau qui te convient le mieux.
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Réserve ta consultation
Réserve ta consultation et paie en ligne tout simplement via mon calendrier de réservation.
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Reçois tous les détails par courriel
Tu recevras un courriel de confirmation pour ton rendez-vous avec un lien pour te connecter à notre rencontre virtuelle.
*Reçus d’assurances pour chacune des rencontres.
Garantie : une tranquillité d’esprit assurée
À tout moment, si tu sens que cet accompagnement ne te convient plus, tu peux arrêter ton suivi. L'objectif est que tu sois satisfaite et confiante dans ton choix.
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FAQ
D’autres questions?
Contactez-moi à info@karinadaigle.com
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L'hypnothérapie peut être utilisée pour traiter diverses conditions, telles que l'anxiété, le stress, les phobies, la gestion de la douleur, la préparation à l'accouchement, les transitions de vie (comme la maternité ou la ménopause), ainsi que pour renforcer l'estime de soi et la confiance en soi. Chaque rencontre est personnalisée en fonction de tes besoins spécifiques.
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Le nombre de rencontres dépend de tes objectifs personnels et de la nature de tes préoccupations. Certaines femmes ressentent une amélioration après une ou deux séances, tandis que d'autres peuvent bénéficier d'un accompagnement sur plusieurs rencontres . Nous évaluerons ensemble tes besoins et ajusterons le nombre en fonction de tes besoins.
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Oui, l'hypnose est une approche thérapeutique sûre lorsqu'elle est effectuée par un professionnel qualifié. Elle est totalement sécuritaire pendant la grossesse. Elle est utilisée pour réduire le stress, la douleur et l'anxiété, tout en renforçant ta confiance en toi. Les techniques sont adaptées à chaque étape de la grossesse.
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L'hypnose t’aide à te préparer mentalement à la naissance, à gérer la douleur et à renforcer ta confiance en toi. Elle te permet de vivre ta maternité de manière consciente, en t’aidant à rester calme et centrée pendant la naissance.